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La metáfora del barco velero para entender como funciona la inteligencia emocional

Pilar Fernández Audio, Inteligencia emocional %s Comments

  ¿Has viajado alguna vez en barco velero? El año pasado hablamos en Cope Madrid Sur de las tres primeras claves de la Masterclass online de Live it! llamada “7 claves para gestionar tus emociones”. La semana pasada continuamos con ella y abordamos la cuarta clave titulada “el barco velero” que hoy te comparto aquí en el blog.   Y la he …

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Las 3 claves que generarán una actitud ganadora, colaboración con la revista TNT

Pilar Fernández Inteligencia emocional %s Comments

Acaba enero y si todavía no te has motivado lo suficiente para vivir este 2017 te comparto un artículo muy interesante que te ayudará a entender porqué te está pasando esto.   La semana pasada te hablaba del curso 4 del programa Live it! dedicado a la automotivación. Te conté qué es lo primero que trabajamos en el curso ¿recuerdas? …

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Cómo trabajar la automotivación con el curso 4 del Programa. Enero 2017

Pilar Fernández Formación Live it!, Inteligencia emocional %s Comments

Todos nos sentimos momentáneamente desamparados cuando nos pasa algo malo. Nos quedamos sin aliento psicológico, tristes y sin ganas de luchar.  Sin embargo hay personas que se recuperan casi al momento. Los síntomas del desamparo adquirido se disipan en cuestión de segundos, minutos u horas a lo sumo.     Pero los hay que siguen sintiéndose desamparados durante semanas, meses …

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Tres amarres para abordar correctamente tus emociones

Pilar Fernández Inteligencia emocional %s Comments

Uno de nuestros objetivos en el aprendizaje de la inteligencia emocional es la posibilidad de cambiar patrones emocionales negativos.   Para entender mejor ese proceso posible de cambios conviene repasar cuáles son los elementos constitutivos de un hábito. El conocimiento, la habilidad y la actitud. ¿A que te suenan?   1| EL primer elemento o el primer amarre que es …