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La metáfora del barco velero para entender como funciona la inteligencia emocional

Pilar Fernández Audio, Inteligencia emocional %s Comments

 

¿Has viajado alguna vez en barco velero? El año pasado hablamos en Cope Madrid Sur de las tres primeras claves de la Masterclass online de Live it! llamada “7 claves para gestionar tus emociones”. La semana pasada continuamos con ella y abordamos la cuarta clave titulada “el barco velero” que hoy te comparto aquí en el blog.

 

Y la he llamado así porque utilizo la metáfora del barco velero para explicar como funciona la inteligencia emocional y más concretamente cómo la desarrollamos y aplicamos en el programa Live it!

 

En el primer curso del programa vemos el concepto de inteligencia emocional de varias maneras para que a todo el mundo le quede claro. Una de las maneras es ésta, comparando a una persona como si fuera una barco velero. Y para ponerles en situación les recuerdo la serie vacaciones en el mar, ¿la recuerdas? El capitán Stubing, el doctor Adam, el barman Isaac, la Directora Julie McCoy y su sobrina Judy McCoy…

 

Vamos a imaginar un barco velero y un puerto de destino, un trayecto, de Valencia a Palma de Mallorca por ejemplo. ¿Lo tienes?, una vez que lo tengas en mente te pregunto, ¿hay algún barco que llegue derecho de Valencia a Palma? No, ninguno, todo recorrido tiene sus desviaciones.

 

 

Y, ¿qué hace que se desvíe el barco?:

Las corrientes marinas, que están debajo del barco. Éstas, no las controlamos y lo podemos asemejar al poder fáctico, el mundo económico internacional que mueve este mundo. No sabemos ni por donde vienen la cosas, ni porqué pasan,..y la vida de mucha gente es un barco que no sabemos a donde va. ¿Podemos controlar estas corrientes marinas? No.

 

¿Qué más puede hacerle desviarse a nuestro barco? el viento, que está por arriba. Está por encima de nosotros y tampoco hay manera de controlarlo.

 

¿Y qué más puede desviar nuestro barco? Los obstáculos que están en la superficie. En la superficie nos encontramos obstáculos y un montón de piratas.

 

¿Sabes cuantos piratas hay de Valencia a Palma? Miles, atento: tú vas a la quejica de turno y le preguntas “cuéntame Elvira ¿qué tal estás? Y te dice mal, muy mal, fatal…. Pues cuidado, que como escuches al cenizo y al que siempre está mal, te mete el cenizo en el cuerpo y apañado vas. Se trata de gente negativa y si estás mucho con ellos pues venga negatividad.

 

Otro tipo de piratas serían los ladrones de tiempo, aquellos que te dicen, “¿tienes 5 min?” y te roba media hora.

 

Otro tipo son los aprovechados, que te dicen, “¿me haces un favor?” tú le dices que sí y te piden 7, etc.

 

También hay gente buena, claro que sí. Y dependiendo de las personas o te acercas o te alejas. Así que, ¡cuidado con los piratas! 😉

 

 

Ahora bien, el barco se desvía como hemos visto por razones obvias pero ¿qué es lo que tienes tú siendo un barco velero? ¿Con qué cuentas para poder rectificar el rumbo y llegar a tu destino? O dicho de otra manera, ¿qué es lo que depende de ti?

1| El destino

Lo primero que tienes que fijar es un destino (propósito), a Palma. Cuándo preguntas a los jóvenes ¿qué vas a hacer el día de mañana? Y te dicen, “ah! no sé, lo que me salga” ¿Cuánta gente deja su destino en manos de los demás?. A los estudiante de Harvard les preguntan al entrar que dónde se ven dentro de 5 años y sólo el 3% lo tienen claro, el resto, el 97% dejan en blanco esta pregunta porque no lo tienen claro.

 

Es muy importante tener claro nuestro destino, hacia dónde queremos ir en la vida. Si no lo tienes claro ¿hacia dónde rectificarás el rumbo cuando tu barco se desvíe? Si no hay destino, no hay rumbo.

 

fotomontaje Live it! revista

 

 

2|Tus velas, tu timón y tu mapa de navegación

Lo segundo es que tienes son unas velas, un timón y un mapa de navegación. Si quieres llegar a Palma y tu barco se desvía, arriarás las velas que son tus emociones, cogerás el Timón, que son tus principios y el mapa de navegación que son tus conductas y rectificarás el rumbo.

 

Esto es lo que tienes y es lo que depende de ti, lo demás no puedes controlarlo. No puedes controlar la economía del país, ni los personajillos que hay por ahí, pero sí aprender a manejar tus velas, agarrarte fuerte a tus principios y hacerte con un buen mapa, unas conductas más efectivas para ti.

 

3| La tripulación

Lo Tercero a tener en cuenta es que además el viaje no lo puedes hacer solo. A lo mejor tienes que llevar a unos hijos, a una madre, dos perros, tu chica, los compañeros de trabajo, etc. Hay una serie de personas, (lo que llamamos tripulación) que están en el equipo que hacen el viaje contigo.

Hay una frase que dice: si quieres ir rápido, ve sólo, pero si quieres llegar lejos, ve bien acompañado.

 

4| El Botín

Por último, habrá que compartir un botín ¿verdad? Porque todo barco tiene un botín y el que no comparte no llega lejos. Lo más bonito de la vida es compartir, esto es lo que mejor nos hace sentir y hay gente que le cuesta.

 

 

Te lo cuento con más detalle en el podcast, dale al play, te va a quedar muy claro, ya lo verás.

 

 

Y hasta aquí esta nueva clave para gestionar nuestras emociones que a modo de resumen nos explica que:

  • La Inteligencia Emocional es como un barco velero.
  • Importante definir tu rumbo y aprender a manejar tus velas.
  • ¡Cuidado con los piratas!
  • Hazte con un buen mapa de navegación y agárrate fuerte al timón.
  • Ve bien acompañado de una buena tripulación.
  • Y comparte el botín.

 

 

Una vez que lo hayas escuchado toca ¡aplicar lo aprendido! ¿Cómo?, pues te propongo lo siguiente: define cual es tu destino, es decir dónde te ves dentro de 3-5 años y compártelo conmigo, me encantará ayudarte a conseguir retomar tu rumbo.

 

Un abrazo,

Pilar

 

 

Atrévete a descubrir más.


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Autora del blog

Soy Pilar Fernández maestra de emociones y autora de Live it! una formación sobre inteligencia emocional práctica, útil y con los pies en la tierra. Mi misión es enseñarte a abordar correctamente tus emociones para que tomes las riendas de tu vida. Creo que nadie debería sufrir, perder oportunidades, ni verse sólo por no saber hacerlo.