¿Para qué querrías saber gestionar mejor tus emociones?

Pilar Fernández Formación Live it!, Inteligencia emocional %s Comments

Es una pregunta que quizá no te hayas hecho nunca y por eso es con la que siempre doy la bienvenida a todos los participantes del Programa Live it! de Inteligencia Emocional.

Yo lo llamo “El despertar” porque cómo verás es una experiencia que te despierta a una nueva forma de ver la vida.

Quiero compartirte que como cada año tengo sentimientos encontrados, estando presente en mí la nostalgia por los participantes de promociones anteriores, de los que me acuerdo cada día, y a la vez la ilusión por todos los participantes nuevos que voy a conocer y con los que voy a compartir experiencias, emociones, ilusiones y ganas, sobre todo muchas ganas de vivir.

 

Puede que estas personas se hayan inscrito al programa porque estén pasando un mal momento, o porque ya lo hayan pasado, o porque seguro sí o sí lo pasarán cuando les toque vivir situaciones que vamos a vivir todos y a las que tendremos que mirarlas de frente, como la perdida de una trabajo, la ruptura de una pareja, una enfermedad, la muerte de algún ser querido.

 

O tal vez porque sean de esas personas que buscan una mejora constante, con ganas de crecer y vivir siendo más consciente de todo, de lo que hay vivo dentro de cada una de ellas y del de enfrente para cuidarnos y para cuidar nuestras relaciones. O porque…

Pues ya te digo que me dan igual los “POR QUÉS”, porque, y valga la redundancia, lo que a mí me importan son sus “PARA QUÉS”. El “para que” vienen al programa es lo que realmente cuenta y es lo que les hará seguir o no con los siguientes pasos del programa.

Cada año después de hacer cada curso comparto las impresiones, lo que hemos vivido y lo que más ha gustado pero he visto que la magia se repite, los aprendizajes son parecidos, la persona descubre que puede hacer muchas cosas por mejorar su vida y siente que está en el lugar adecuado. Puedes ver estas reflexiones en el siguiente artículo del año pasado por ejemplo.

 

Este año quería compartir algo distinto y creo que los “para qués” de las personas que este año empiezan como las de cada año te pueden aclarar mejor qué vienen buscando cuando deciden inscribirse al programa Live it!.

 

Prepárate a leerlos porque emocionan e impulsan a cualquiera a empezar un camino que hasta ahora a lo mejor no te has atrevido. Ahí van.

 

12 “Para qués” reales de desarrollar la  Inteligencia Emocional

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Para ser más feliz, ayudarme a mi misma a afrontar la vida de la mejor manera y y después para poder ayudar a los demás.

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Me encuentro en un momento de mi vida sedienta por conocer cosas nuevas que me puedan aportar experiencias y conocimientos a nivel personal. Si además le sumamos que con ello aprenderé a gestionar mejor mis emociones y con estas mi nivel de ansiedad se mantendrá a raya, conoceré a gente  que me enriquecerá como persona, pasare ratos agradables, practicare la risoterapia y me servirá en un futuro para con los demás, efectivamente me ha tocado la lotería.

3|

Mi principal “para qué” es para seguir aprendiendo, para ser un gran ejemplo para mis dos hijas, para no verme desbordada por las emociones cuando el cansancio, el estrés o todo a la vez consiguen dominarme pero sobre todo para dejar de ser respuesta a todos los que me rodean y empezar a quererme un poquito sin que eso me haga ser indiferente a los que más me importan.

4|

Soy una persona muy entusiasta, activa, impulsiva, práctica, efectiva y eso a veces me lleva a no parar. A seguir hacia delante pase lo que pase. De repente llega un día en el que no puedo respirar. Parece que me ahogo. Me tiro media hora llorando y vuelta a empezar. Voy corriendo a todos lados y no le dedico el suficiente tiempo a simplemente estar. Por eso mi para qué de desarrollar mi  inteligencia emocional es para gestionarme a mí misma que es justo lo que me falta.

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Mi principal motivo de entre muchos es poder encontrar el sentido a mi vida, recuperar la ilusión por vivir, ya no digo recuperar el camino que perdí hace años, sino empezar uno nuevo, conocerme , dejar la negatividad atrás , dejar de pensar por  el otro, que soy muy dada a ello y sobre todo encontrar equilibrio en mis altibajos emocionales.

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Quiero reforzarme para afrontar todo lo que la vida me traiga y tener herramientas para resolver los retos que me proponga, que créeme no serán pocos.

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Para mejorar mi vida personal, porque creo que utilizando la inteligencia emocional puedo mejorar mi contexto familiar, mi relación con mi marido y también la relación con mis peques que en muchas ocasiones me desbordan y no se cómo actuar con ellos.

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Para mejorar como persona y llegar a ser o, al menos, acercarme a una versión mejorada de mi misma. Supongo que no será una tarea fácil pero sí gratificante a nivel personal y si mi mundo interno mejora, lo hará también mi mundo exterior, con todo lo que ello conlleva en cuanto a relacionarme con los demás y ellos conmigo de forma más efectiva en los diferentes ámbitos de la vida.

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Soy consciente de que hay muchos obstáculos en mi camino pero eso mismo se tiene que convertir en el reto a superar para comenzar de nuevo a vivir la vida de una forma más intensa y plena, sin perder el centro ante los acontecimientos del día a día.

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Para terminar con el eterno conflicto interno que me surge cada vez que no consigo transmitir o llegar a determinadas personas, el pensar si podría haberlo hecho de otra manera  o si emito una señal diferente a la que a la que realmente quiero.

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Para conseguir herramientas que me ayuden a parar el golpe de esas personas “difíciles” que en muchas ocasiones consiguen sacar lo peor de uno mismo y desestabilizar tu autoestima y seguridad.

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Para aprender, ya que pienso que el mundo de las relaciones y emociones abarca tantos campos de tu vida que cualquier ayuda es poca.


Esta es sólo una selección de todos de los “para qués” que me han llegado, ¿muy potentes verdad? Es una bonita forma de empezar el programa porque ayuda a despertar una actitud positiva, alegre y optimista.

 

También me ayuda a mi a mejorarme en cada programa, a dar lo mejor de mí y poder estar a la altura de lo que esperan encontrar estas personas. Un verdadero impulso con el que me gusta empezar cada formación.

 

Por esto aunque tú no seas una de esas personas estoy segura de que te has visto identificada en alguno de estos “para qués”. Así que te lanzo esta reflexión, que pienses en tu “para qué”, ¿para qúe querrías desarrollar tu Inteligencia Emocional?

 

Te invito a que me contestes en los comentarios contándomelo, puede ser una bonita forma de conocernos mejor y al escribirlo impulsarte a que tú también desarrolles tu Inteligencia Emocional. Me encantará leer tus “para qués”.

Atrévete a descubrir más.


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Autora del blog

Soy Pilar Fernández maestra de emociones y autora de Live it! una formación sobre inteligencia emocional práctica, útil y con los pies en la tierra. Mi misión es enseñarte a abordar correctamente tus emociones para que tomes las riendas de tu vida. Creo que nadie debería sufrir, perder oportunidades, ni verse sólo por no saber hacerlo.