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🗣Expresión honesta y 👂🏻escucha empática – Podcast 🎧

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¿Qué tal el verano? ¿Cómo han sido tus vacaciones 🏕🏖 con ese ejercicio que te compartí en Julio para ayudarte a cuidar de dos necesidades 🌱🌱 importantes para ti sin colgar el gancho 🔗 a nadie? ¿Las has cuidado 😉?   Yo podría decirte que sí. Escribir ✍ y pensar 🤔 en ello antes de irme me hace ver maneras de poder hacerlo y así poder ponerme un plan de acción 🗒 que …

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Cómo cuidar de tus necesidades estas vacaciones 🏖- Podcast 🎧

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Hoy vengo con un ejercicio muy útil de cara a las vacaciones 😋, para que sean unas verdaderas vacaciones donde tengas presente tus necesidades🌱. Esto es lo mismo que decir, “donde te tengas presente a ti mism@🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️”, reconocerte a ti mism@ en lo que es importante para ti y ver como puedes cuidarlo. Vamos, tenerte en cuenta.   A esto yo lo llamo …

Haz-peticiones-en-lugar-de-exigencias-Comunciacion-No-violenta

Para conseguir tus deseos haz PETICIONES 🤲🏻 en lugar de exigencias – Podcast 🎧

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Estaba deseando que llegara este momento dónde termino de presentar el  último elemento del proceso de la Comunicación No Violenta, las PETICIONES / ACCIONES 🤲🏻.   Todos estos meses he dicho y repetido que la CNV busca  hacer que el otro se sienta escuchado reconociendo todo lo que hay vivo entre tú y él o ella cuando os estáis relacionando y las …

El-diamante-en-CNV-son-las-necesidades-Comunicacion-no-violenta

El diamante 💎en Comunicación No Violenta son las Necesidades-Podcast 🎧

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Bueno pues seguimos con la CNV y avanzando  en esos cuatro elementos tan importantes que tenemos que considerar y prestar toda nuestra atención a la hora de relacionarnos con los demás.   Todos estos meses he dicho y repetido que la CNV busca  hacer que el otro se sienta escuchado reconociendo todo lo que hay vivo entre tú y él o ella …

Sentimientos-y-falsos-sentimientos-Comunicacion-no-violenta

Sentimientos ❣y Falsos sentimientos, diferencia vital a nivel emocional-Podcast 🎧

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En Febrero vimos las dos PREMISAS de la Comunicación No Violenta (CNV) : Lo importante NO es lo que se dice, si no cómo lo escuchas👂🏻. Te expresas para generar cercanía 👥 (en cualquier situación 😳).   Y, ¿qué tengo que hacer para tener en cuenta estas dos premisas 🤔?, hacer que el otro se sienta escuchado.  ¿Cómo? Reconociendo todo lo que hay vivo …

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10ª PROMOCIÓN LIVE IT! Qué se siente 💓 al culminar un proceso de desarrollo personal

Pilar Fernández Formación Live it! Leave a Comment

¡VIVAAA💃🏻! esto es lo que me grita 🗣 el ALMA cada vez que finalizo el programa Live it! de Inteligencia Emocional con una promoción más, la 10ª ya 😃. Cada año llegan al programa personas más implicadas con una actitud increíble desde el principio. Ya en el primer curso acabamos con una escala de participando que supone un nivel 7-8-9 sobre una escala de 1 a …

Primer paso para una buena comunicación, observar 👁 objetivamente los HECHOS – Podcast 🎧

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El mes pasado vimos las dos PREMISAS de la Comunicación No Violenta (CNV) : Lo importante NO es lo que se dice, si no cómo lo escuchas👂🏻. Te expresas para generar cercanía 👥 (en cualquier situación 😳).   Y, ¿qué tengo que hacer para tener en cuenta estas dos premisas 🤔?, hacer que el otro se sienta escuchado.  ¿Cómo? Reconociendo todo lo que hay …

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Dos premisas para comunicarte mejor con los demás 💕- Podcast 🎧

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El mes pasado vimos la línea continua de la conexión que iba desde un extremo color rojo dónde estaba la furia 😡, la desconexión y la violencia hasta el otro extremo de color azul añil o índigo, dónde la compasión, la conexión y la paz 🕊.   Hablamos y comprendimos cómo en cualquier momento todos estamos en algún lugar de esa línea📍, …

Como-hacer-el-cambio-hacia-la-no-violencia-Comunicacion-no-violenta

Cómo hacer el cambio hacia la no violencia y/o la compasión 🕊- Podcast 🎧

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El mes pasado hablamos de algo qué era «violencia» y «no violencia» en las relaciones y te compartí un test 📝.  ¿Qué te ha parecido? ¿Cuánta violencia hay en tus relaciones contigo mism@ o con los demás? 😅   Con este test puedes hacerte una idea y si no lo has hecho ya estás tardando ⌛ porque es muy revelador darte cuenta de esto. …

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Mira a ver si hay violencia en tus relaciones 👊 – Podcast 🎧

Pilar Fernández Audio, Comunicación No Violenta 2 Comments

El mes pasado empecé a hablar de algo que para mí es vital en mi vida 🌿 y es un excelente instrumento para el desarrollo de la #InteligenciaEmocional, que es la Comunicación No Violenta o CNV. Un proceso de comunicación que se sustenta en dos propósitos claros: CONEXIÓN 🔗 Y CONTRIBUIR A LA VIDA 🌱, y despierta nuestro pensamiento compasivo viendo la …