Hacer-el-duelo-y-aprender-de-lo-que-nos-arrepentimos-Comunicacion-NoViolenta

Hacer el duelo 🖤 y aprender de lo que nos arrepentimos haber hecho 📝🧐- Podcast 🎧

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El mes pasado compartí una diferenciación clave dentro de la Comunicación No Violenta (CNV) 🦒que es Conectad@ a la vida 🌱 o Alienad@ 👾a la vida.   Di algunas definiciones de la palabra alienar para acabar con la de Marshall Rosenberg quien estudió que a pesar de que nuestra naturaleza es compasiva o conectada, por muchas razones, nos encontramos desconectados …

Conectad@ a la vida 🔗🌱 o Alienad@ a la vida 👾 – Podcast 🎧

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Hoy voy a hablarte de otra palabra rara que usamos en Comunicación No Violenta, «alienación 👾» que no es alineación ➡️, ya que se suelen confundir y cuando mencionamos la palabra alienación las personas suelen escuchar 👂la palabra alineación ➡️. La diferenciación alienad@ a la vida 👾 o conectad@ a la vida 🔗🌱es muy importante dentro de la práctica de …

☝🏼No soy responsable de tus sentimientos pero sí de mis intenciones y acciones – Podcast 🎧

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En el podcast 🎧 del mes pasado te lanzaba una pregunta para que reflexionaras 🤔, ¿recuerdas? Te hablé de una diferenciación clave dentro del proceso de la Comunicación No Violenta. Era diferenciar la causa del estímulo.   Vimos un ejemplo para dar claridad a un principio básico y es que la causa de nuestros sentimientos no está fuera en lo …

la-causa-de-mis-sentimientos-esta-en-el-estado-de-mis-necesidades

La causa de mis sentimientos ❤️ está en el estado de mis necesidades 🌱- Podcast 🎧

Pilar Fernández Audio, Comunicación No Violenta 4 Comments

Hoy quiero seguir por este camino de volver atrás y mirar con detalle 🧐si estoy en el camino de la conexión primero conmigo 🙋🏻‍♀️para después poder conectarme con los demás 💞o no lo estoy.   El artículo y audio del mes pasado me gustó muchísimo y me ayudó a tener más claridad 💡sobre mi vivencia con la Comunicación No Violenta …

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El gran trabajo en CNV está en el antes y en el después 🌤 ⛈ 🌤 – Podcast 🎧

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Uno de los descubrimientos más valiosos que tengo en muchos momentos que practico la Comunicación No Violenta (CNV) es poder comprobar que no hay un solo camino 🛤🛣 ni una sola dirección 🚏. Todo está conectado e interrelacionado. Si te pierdes en un paso, en un darte cuenta, en un trabajo previo al poner en practica este lenguaje de vida …

Claves-para-acoger-el-no-de-los-demas---comuncacion-no-violenta-pilar-fernandez-coach

Claves para acoger el «No» de los demás 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️- Podcast 🎧

Pilar Fernández Audio 4 Comments

Hoy quiero seguir hablando de lo que supone decir un “No”, bueno de eso hablamos el mes pasado, hoy voy a hablar de cómo escucharlo 👂🏻. Ver qué pasa cuando son los demás los que nos dicen un NO y cómo podemos acoger este NO de manera también cuidadosa y cálida 💞 para nosotros mismos y para la persona que …

Decir-no-sin-sentirte-culpable---comuncacion-no-violenta-pilar-fernandez-coach

Decir “NO” sin sentirte culpable 😓- Podcast 🎧

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Hoy quiero hablarte de algo que todavía en mi vida sigue siendo un carro de batalla 🧗🏻‍♀️ . Algo que me cuesta mucho. Saber cuales son mis límites 🙅🏻‍♀️para ponerlos. Porque si no los conozco no los pondré.   Otro aprendizaje poderoso es saber poner límites ✋adecuadamente 💞, algo sobre lo que sigo aprendiendo y mejorando cada día 😅.   …

Meditacion-para-ver-que-necesidades-cuidas-o-descuidas

Meditación 🧘🏻‍♀️ para ver qué necesidades cuidas y/o descuidas – Podcast 🎧

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Hola, hoy antes que nada quiero compartirte como me siento ❣️, para mí es una manera de conectar conmigo  🙆🏻‍♀️ para también conectar contigo 💞.   Hoy me siento alegre, celebrona 😃, agradecida de poder estar haciendo esto 🙏, grabando este audio, hablando de lo que me pasa por dentro y pensando y creyendo que esto puede impulsarte a ti a …

liberando-tus-juicios-conseguiras-mas-libertad

Liberando tus juicios conseguirás más LIBERTAD 🕊- Podcast 🎧

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Hola, aquí estoy de nuevo, ya ha finales de Junio qué pasada como pasa el tiempo 😳, aunque cuando tú escuches este podcast habrá pasado una semana y ya estaremos metidos de lleno en el verano 🌞, en Julio preparando las vacaciones 🏖 o quizá ya disfrutándolas qué bien.   Pues tanto si estás de vacaciones como si no creo …

Compasion-por-nuestros-juicios-es-ver-lo-que-hay-detras

Compasión por nuestros juicios 💬 es ver lo que hay detrás 🌱- Podcast 🎧

Pilar Fernández Comunicación No Violenta 1 Comment

Hola, ¿cómo estás? ¿cómo vas con la Comunicación No Violenta 🦒?   Puede que ahí, poco a poco, cogiendo piezas, puede que con muchas dudas y lagunas, es normal, yo todavía las tengo y no sé si desaparecerán del todo algún día pero tampoco lo pretendo.   Sí que quiero ir dando pasitos  👣👣👣 con con estos podcast y quiero …