1. ¿Cuántas veces has aprendido algo útil para tu vida pero la costumbre de viejos hábitos adquiridos y la falta de constancia te han impedido incorporarlos en tu día a día?

2. ¿Sabes que los patrones de pensamiento negativos y determinadas emociones y sentimientos también generan síndrome de abstinencia que te hacen caer en ellos una y otra vez?

3. ¿Te gustaría descubrir cómo superar las conductas y las reacciones que te alejan de tus metas, de los demás y de tu propio bienestar?

4. ¿Cuántas veces te cuesta dormir por las noches o levantarte por las mañanas con ganas de sonreír y disfrutar del día?

5. ¿Tienes relaciones con personas cercanas que te provocan «bajón» de manera habitual? ¿Haces algo para no responsabilizarte de lo que no es tuyo?

6. ¿Tienes claro qué consecuencias tiene el no hacer nada al respecto? Enfermedades, somatizaciones, depresiones, ansiedades, soledad no deseada, pérdida del sentido de vida… ¿Sigo?

¿POR QUÉ UN PROGRAMA DE FORMACIÓN CONTINUA?

La formación Live it! necesita de nuevos hábitos de pensamiento y expresión. Aún cuando nos hayan impactado sus principios y herramientas, ésta sólo puede transformar nuestra vida si la practicamos de manera cotidiana.

La formación continua Live it! es un enfoque que se alía y complementa perfectamente al Programa Live it! de Inteligencia Emocional, facilitando un acompañamiento cercano en el proceso de transformación de la persona.

Está estructurada en 9 talleres, un programa de nueve meses de práctica individual y en grupo. En cada sesión presencial se sugieren ejercicios y prácticas que favorecen la asimilación de lo aprendido.

Partiendo de lo aprendido y practicado en el Programa Live it! de Inteligencia Emocional, cada taller profundiza en un aspecto concreto y esencial para el desarrollo de la persona y de sus relaciones con los demás.

Este entrenamiento se desarrolla sobre las bases de la CNV (Comunicación No Violenta) y la PNL (Programación Neurolinguística). En cada sesión presencial se sugieren ejercicios y prácticas hasta la siguiente sesión. Gracias a esta estructura se favorece la asimilación y la integración de lo aprendido, así como el compromiso con la práctica después, desarrollando una capacidad de conexión contigo y con los demás a través de la escucha y la empatía.

• Recursos online dónde podrás completar, reforzar o ampliar lo trabajado en las sesiones a través de lecturas, técnicas, vídeos y audios.
• Mi apoyo, iremos de la mano para solventar las dudas o necesidades que te vayan surgiendo durante el entrenamiento.
• También obtendrás el apoyo de tus compañeros, tendrás a tu disposición un grupo privado para estar conectados.

La METODOLOGÍA es muy vivencial con breves aportaciones teóricas. Los ejercicios previstos te permitirán trabajar sobre situaciones cotidianas que se te plantean en tu vida diaria.

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CLASES EN STREAMING (Online en vivo)
Plataforma Zoom, las clases serán grabadas.

Dos Jueves al mes de 18:30 a 21:30h. los días:

? 21 y 28 Octubre: Conociendo la CNV (Comunicación No Violenta).

?18 y 25 Noviembre: Primero la autoempatía, mi casita interior.

?16 y 23 Diciembre: Empatía, ¿qué es escuchar? y, ¿cómo se hace?

☃️ 20 y 27 Enero: Introducción a la PNL (Programación Neurolingüística).

? 17 y 24 Febrero: Técnicas de PNL para ordenar tu casita interior.

? 17 y 24 Marzo: Técnicas de PNL para salir de tu casita interior.

☔️ 21 y 28 Abril: Herramientas para la empatía I. Pasos de baile.

? 12 y 19 Mayo: Herramientas para la empatía II. Árboles colaborativos.

? 9 y 16 Junio: ¿Qué y cómo pedimos y reconocemos a los demás?

Máximo 12 personas por grupo y mínimo de 6.

1. Cambiar patrones de pensamiento que conducen a ira y depresión.
2. Superar sentimientos de culpa, rencor, miedo, vergüenza…
3. Conectar con tus necesidades más profundas y comprender las del otro.
4. Saber decir «No» y aceptar el «No» del otro.
5. Mejorar tu capacidad de escucha y empatía.
6. Resolver conflictos sin dañar las relaciones.
7. Ganar serenidad, tranquilidad y descanso tanto psicológico como emocional.