DESARROLLA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
Cursos de Inteligencia Emocional, una experiencia de crecimiento personal de 8 meses presencial u online que te dará las herramientas suficientes para fluir con tu vida.
Empezamos el 13 ó 16 Octubre.
Ya lo han vivido más de 500 personas, han transformado su vida y ahora te lo cuentan, dale al play y compruébalo tú mismo ?
¿QUÉ ES PARA TI VIVIR?
Porque si estás aquí algo no funciona como debería.
Si sientes que no sabes gestionar tus emociones y esto está afectando a tu vida, respira ?, tengo una solución para ti.
Las emociones son las herramientas más poderosas o las más destructivas. Bien gestionadas te darán la serenidad suficiente para darte cuenta de cuál es el camino más adecuado a cada situación que te toque vivir. Mal gestionadas sin embargo, te desgastan, te dejan sin energías, te alejan de los demás, te enferman y te impiden alcanzar tus metas.
Por eso he diseñado el “Programa Live it! de Inteligencia Emocional”, la única experiencia de desarrollo personal de 8 meses que te ayudará a sacarle el máximo partido a cada día de tu vida aprendiendo a utilizar las herramientas personales más poderosas que conozco: las emociones.
Ha llegado el momento de descubrir, creer y sentir que puedes descansar en tu vida porque tienes los pasos clave y el acompañamiento de alguien que ya lo está consiguiendo.
Soy Pilar Fernández, maestra de emociones, en 2008 di un giro a mi carrera profesional a raíz de una crisis personal que me obligó a saber quién era y quién quería ser.
Cómo suele pasar con los golpes de la vida, todos vienen juntos. Años de estrés y ansiedad por mi nivel de autoexigencia, diagnosticaron a mi madre un cáncer de mama, la inestabilidad de mi segunda maternidad, la muerte de mis dos abuelos paternos también de cáncer y una traición.
Empecé a somatizar todo esto y empecé a enfermar, esto me hizo ver las orejas al lobo y decidí tomar las riendas de mi vida.
Me sumergí durante años en el mundo de la educación, la inteligencia emocional y la psicología positiva, con el único objetivo de ser la mejor madre y el mejor ejemplo para mis hijas.
Me he preparado para ayudarte.
La inteligencia emocional cambió mi vida, te guiaré para que tú también puedas cambiar la tuya,
Imagina volver a nacer con una manera diferente de ver y sentir tu vida desde la serenidad. Porque sabes qué, la vida es cambio y las situaciones van cambiando:
Cuando parece que todo está bien, que tienes todo bajo control, algo ocurre y te pone la vida patas arriba. Cómo dice la frase “cuando te sabes todas las respuestas, llegan y te cambian las preguntas”. Pues esto mismo pasa con la vida. Nadie está exento de vivir situaciones difíciles, conflictos interpersonales como la ruptura de una pareja, un despido, una enfermedad, una traición, la pérdida de un ser querido, etc.
De repente estás viviendo una nueva etapa, un cambio elegido o impuesto por las circunstancias, frente al que te ves sin recursos suficientes para afrontarlo. Ante esta situación lo fácil es echar balones fuera, responsabilizar a otros o tirar la toalla. Esto es dejar tu vida en manos ajenas.
Puedes esperar todo el tiempo que quieras a que la situación y los demás cambien, pero te aseguro que de esta manera no conseguirás superar la situación y dirigir tu vida hacia donde tú quieres. Aprende a vivir tus emociones y empezarás a ver nuevos caminos, nuevas salidas para recuperar tu bienestar y equilibrio emocional. Los mejores recursos están dentro de ti.
No se trata de estar siempre contentos y felices sino de llevar tu vida por el camino de la SERENIDAD, que es más importante. Por primera vez en tu vida descubrirás que en ella también hay un paraíso, que está dentro de ti y que merece la pena vivirlo.
Ha llegado la hora de transformarse. Desarrolla tu inteligencia emocional y adquiere extraordinarios recursos personales que tendrás a tu disposición para el resto de tu vida.
EL PROGRAMA LIVE IT! SE COMPONE DE 6 CURSOS
que corresponden a los 6 pasos clave que te ayudarán a…
Descubrir la utilidad de la inteligencia emocional y sus cinco habilidades prácticas.
Despierta a la vida y aprende a SER POSITIV@, conoce los principios básicos y empieza a aplicarlos desde el primer día. Ahora tú puedes con el primer paso de este programa.
Reconocer tus emociones, pensamientos y conductas negativas para superar lo que te limita.
Empieza a SER EFECTIV@, descubre qué es lo que te hace sentir mal y repites cada día porque no sabes que te está perjudicando. Con este segundo paso del programa cambiarás esto.
Gestionar, manejar y dirigir tus emociones, pensamientos y conductas, para liberarte de tus cargas emocionales.
Curar tus heridas emocionales y superar sentimientos negativos que quizá lleven contigo mucho tiempo. En este tercer paso encontrarás estrategias para desahogarte emocionalmente de una manera sana.
Enriquecer tu día a día y definir tus valores fundamentales.
Diseña tu Visión de futuro para enfocarte en lo que verdaderamente te importa. Este cuarto paso del programa te impulsará a levantarte cada mañana y a levantarte cuando te caigas.
Leer las emociones, pensamientos y conductas de los demás para desarrollar tu empatía.
Entenderles mejor y construir relaciones más positivas. Con este quinto paso dejarás de sufrir tanto por otros, elegirás mejor a las personas y sabrás conectar con ellas.
Conectar con las personas que más te importan, desarrollar tu asertividad y mejorar tu comunicación para aprender a decir “no”.
Y saber, que esto significa decir que sí a algo más importante. Con el sexto y último paso cambiarás la forma de ver y gestionar los “noes” y las críticas de otros.
Descubrir la utilidad de la inteligencia emocional y sus cinco habilidades prácticas.
Despierta a la vida y aprende a SER POSITIV@, conoce los principios básicos y empieza a aplicarlos desde el primer día. Ahora tú puedes con el primer paso de este programa.
Reconocer tus emociones, pensamientos y conductas negativas para superar lo que te limita.
Empieza a SER EFECTIV@, descubre qué es lo que te hace sentir mal y que repites cada día porque no sabes que te está perjudicando. Con este segundo paso del programa cambiarás esto.
Gestionar, manejar y dirigir tus emociones, pensamientos y conductas, para liberarte de tus cargas emocionales.
Curar tus heridas emocionales y superar sentimientos negativos que quizá lleven contigo mucho tiempo. En este tercer paso encontrarás estrategias para desahogarte emocionalmente de una manera sana.
Enriquecer tu día a día y definir tus valores fundamentales.
Diseña tu Visión de futuro para enfocarte en lo que verdaderamente te importa. Este cuarto paso del programa te impulsará a levantarte cada mañana y a levantarte cuando te caigas.
Leer las emociones, pensamientos y conductas de los demás para desarrollar tu empatía.
Entenderles mejor y construir relaciones más positivas. Con este quinto paso dejarás de sufrir tanto por otros, elegirás mejor a las personas y sabrás conectar con ellas.
Conectar con las personas que más te importan, desarrollar tu asertividad y mejorar tu comunicación para aprender a decir “no”.
Mejora tu comunicación para aprender a decir “no” y a saber, que esto significa decir que sí a algo más importante. Con el sexto y último paso cambiarás la forma de ver y gestionar los “noes” y las críticas de otros.
- El Programa Live it! está estructurado en 6 cursos impartidos en 8 sesiones presenciales de 9h. ó 32 sesiones online de 2,5h.
- Siguiendo una secuencia lógica y ordenada: 1º->descubrir el poder de las emociones, 2º->conocer las tuyas, 3º->aprender a gestionarlas, 4º->para dirigirte hacia donde quieres, 5º->desarrollando al mismo tiempo tu empatía y 6º->aprendiendo a comunicarte con el corazón para mejorar tus relaciones.
- Con el primer curso de color gris del cemento crearás unos buenos cimientos para asentar adecuadamente el resto de cursos que representan las 5 habilidades practicas de la inteligencia emocional, que se divide en dos, la intrapersonal, todo lo que tiene que ver con tus emociones y la interpersonal, todo lo que tiene que ver con las emociones de los demás.
- Los cursos 2, 3 y 4 con el color naranja de la energía positiva desarrollan tu autoconocimiento, tu gestión emocional y tu motivación dando un paseo por tu interior. Con el 5 y 6 de color azul del compromiso desarrollarás tu empatía y habilidades sociales dando un paseo por tu alrededor.
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Para algunos lo presencial es insustituible, pero ahora quizá no te lo planteas. No tienes que dejar tu desarrollo personal a un lado. Esta formación está preparada y adaptada para impartirse de manera online en riguroso directo.
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Aplicaremos herramientas pedagógicas especiales para favorecer el aprendizaje y la experiencia del grupo en este entorno virtual. El contenido, las dinámicas y los ejercicios están adaptados a este novedoso escenario para igualar la experiencia presencial. Buscaremos la interactividad en todo momento para ir juntos, no dejaré que te pierdas.
Los contenidos son interdependientes, por ello es muy importante la secuencia establecida para garantizar una adecuada asimilación de la formación y evolución de la persona.
Conseguirás las herramientas necesarias para afrontar tu vida con éxito.
La metodología Live it! estructura los cursos en tres bloques de contenidos: conceptuales (teoría), procedimentales (experiencia vivencial) y actitudinales (estrategias, técnicas y herramientas). Integra de una manera efectiva las habilidades prácticas de la inteligencia emocional con la metodología del coaching y técnicas de Programación Neurolingüística (PNL).
Con los cursos Live it! desarrollas, vives y experimentas la inteligencia emocional para que te lleves puesto todo el aprendizaje.
Aquí tienes un avance…
Te he elaborado una lista de reproducción con momentos de cada curso y una guía como hoja de ruta que puedes descargarte.
Es hora de hacer el verdadero cambio, el cambio interior.
Lo he podido comprobar en los últimos años, acompañando a personas que pensaban que no podían hacer nada para mejorar su vida.
¿Por qué no dormían por las noches, estaban la mayor parte del tiempo en tensión y el estrés y la ansiedad eran el pan de cada día?
Estas y otras muchas dificultades se iban solucionando cuando entendían que estaban desalineados con sus valores fundamentales porque nunca se habían parado a pensar cuales eran y por tanto no los estaban honrando.
¿Por qué atraían siempre a las mismas personas problemáticas a su vida?
Conocer cuales son tus verdaderas necesidades y aceptar que tú eres el único responsable de cuidarlas es clave para recuperar la libertad en tus relaciones y elegir adecuadamente a las personas que quieres que formen parte de tu vida.
¿Por qué no terminaban de superar determinadas situaciones?
Darte cuenta que estás en el fango del triángulo dramático de los sentimientos nocivos de víctima, resentimiento y culpa y aprender a salir de él es como ver la luz al final de túnel. Encuentras la salida.
¿Por qué no estaban satisfechos con su vida a pesar de haber conseguido sus metas?
Porque no saber cuales son tus motivos de vida no sólo a corto plazo ya que somos cortoplacistas por naturaleza, sino sobre todo saber cuales son a largo plazo te hace tener una Visión, Misión y Propósito claro que te fijarán la dirección adecuada y no la que te han marcado los demás o tus ideas preconcebidas sobre cómo tiene que ser tu vida.
Más de 300 personas ya han hecho el programa Live it! y para ellos ha sido una gran revolución.
De todas y cada una de estas personas he aprendido y enriquecido aún más este programa. Ahora te toca a ti abrirte por dentro, empezar a vaciarte de todo lo que ya no te sirve, ordenar lo que sí y hacer hueco a todos los extraordinarios recursos que vas a desarrollar.
Esto es lo que pasará:
1. Se te caerán algunas vendas de los ojos y verás cosas que hasta ahora no estás viendo. La mayoría de las veces no es algo externo o alguien lo que te hace sentir mal, sino el cómo te lo estás contando porque no estás viendo todo lo que está pasando. Te falta información.
2. Descubrirás que los pensamientos que te hacen daño puedes cambiarlos y aprenderás cómo hacerlo. Tendrás más opciones a la hora de interpretar lo que te ocurre, más posibilidades y más caminos posibles para afrontar una misma situación.
3. Aprenderás no sólo a sentir sino también a percibir tus emociones: permitírtelas, escucharlas y entenderlas. Saber qué información tienen para ti y qué te piden que hagas. Con esto tus emociones se sienten escuchadas y tardan menos en disiparse.
4. Curarás heridas emocionales y encontrarás estrategias para desahogarte emocionalmente de una manera sana. Cada día vivimos cargas emocionales porque las situaciones, las personas y/o la vida no es como nos gustaría. Aprenderás a aceptarlo y gestionarlo mejor y en menos tiempo.
5. Superarás sentimientos nocivos como el victimismo, la culpa y el resentimiento que quizá lleven muchos años contigo. Este tipo de sentimientos son adictivos, te llevarás herramientas e integrarás una estrategia paso a paso para superarlos.
6. Tomarás tus decisiones con más determinación, convicción y firmeza, sin torturarte pensando si habrás acertado. Determinarás cuales son tus motivos de vida, lo que más te importa, empezarás a cuidarlo y a enfocarte. Sentirás que vas en la dirección adecuada
7. Tendrás una visión de futuro que te impulsará a levantarte cada mañana y a levantarte cuando te caigas. Decidirás dónde quieres estar, cómo te quieres ver y qué quieres sentir dentro de unos años. Diseñarás un plan de acción para lograrlo.
8. Construirás relaciones más positivas. Sabrás qué es y que no es la empatía y desarrollarás la tuya superando experiencias del pasado que crees que ya no te afectan pero siguen vivas en ti.
9. Desarrollarás tu habilidad para relacionarte con otras personas. Sabrás si tienes una tendencia a dañarte o dañar a los demás a la hora de relacionarte y cómo superarla. Entenderás mejor a los demás sin correr riesgos de sufrir tú por ello.
10. Descubrirás tu estilo comunicativo predominante que has ido adquiriendo con los años por tu familia, educación, amigos, trabajo, etc. Verás que hay otros estilos comunicativos, todos útiles dependiendo de la situación en la que te encuentres y te entrenarás en ellos. Podrás elegir el más efectivo para cada momento.
11. Aprenderás a decir “no” y a saber, que esto significa decir que sí a lo que realmente te importa. Conocerás técnicas de asertividad para cuidarte mejor a ti mismo y a los demás cuando esto pase. Cambiarás la forma de ver y gestionar los “no” y las críticas de otros.
12. Potenciarás tu sentido del humor. Jugarás, reirás, perderás el miedo al ridículo, al fracaso, te soltarás y disfrutarás. Con los talleres de clown (payaso) verás que esa es la esencia de la vida, poder tener un poquito de todo esto cada día.
Al finalizar el programa esto es lo que habrás conseguido:
Ser más positivo y efectivo consiguiendo mejores resultados en tu día a día. Sentirás tu poder.
Ganar autoestima y confianza en ti mismo encontrando tu propia estrategia emocional.
Reducir considerablemente tus cargas emocionales y saber gestionar las que sigan apareciendo.
Descubrir qué es lo más importante para ti y ver más claro el camino.
Reenamorarte de ti mismo, cargarte de energía y recuperar la ilusión.
Curar tu pasado y atraer a personas con las que relacionarte y compartir sea un placer.
No tienes que creerme, lo comprobarás tú mismo porque tendrás una medición de tus competencias emocionales antes y después de hacer el programa.
Recibirás un informe de evaluación previa con tu situación de partida y una propuesta para un mejor aprovechamiento del programa. Unos meses después de terminar el programa volveremos a hacer la misma medición y recibirás un informe de evaluación final con tus logros obtenidos y un diploma acreditativo de los mismos.
Te comparto algunos casos de éxito, ¡lo conseguirás! ?
¿CUÁNDO Y DÓNDE LO HACEMOS?
Cada curso tiene una duración de 8 horas presenciales que se imparten de manera continua e intensiva un día completo de fin de semana. Aquí tienes las fechas:
17 Octubre: Inteligencia Emocional
14 Noviembre: Autoconocimiento
12 Diciembre: Autoregulación
16 Enero: Automotivación
20 Febrero: Empatía
21 Marzo: Habilidades Sociales
En el Centro de Empresas de Valdemoro – Madrid
(ver mapa)
¿CUÁNDO Y DÓNDE LO HACEMOS?
El programa se imparte en grupo de tardes en formato Online o grupo de sábados en presencial.
Aquí tienes las fechas ? y horarios ⏰ de cada grupo:
Plataforma Zoom, las clases serán grabadas.
Miércoles grupo de tardes horario compatible con Latinoamérica de 19 a 21:30h. GMT MADRID
? 13, 20, 27 Octubre, 3 y 10 Noviembre: Inteligencia Emocional
?17, 24 Noviembre, 1, 15 y 22 Diciembre: Autoconocimiento.
? 12, 19, 26 Enero, 2, 9, 16 y 23 Febrero: Autoregulación
☃️ 2, 9, 16, 23 y 30 Marzo: Automotivación
? 6, 20, 27 Abril, 4, 11 y 18 Mayo: Empatía
? 25 Mayo, 1, 8, 15 y 22 Junio: Habilidades Sociales
En La Nave, Calle Cifuentes 5 – Madrid
Un sábado al mes de 9:30 a 20h. con descansos de 30min. para café y 90min. para comer.
? 16 Octubre: Inteligencia Emocional
? 13 Noviembre: Autoconocimiento
? 11 Diciembre y 15 Enero: Autoregulación
☃️ 12 Febrero: Automotivación
? 12 Marzo y 2 Abril: Empatía
? 7 Mayo: Habilidades Sociales
Máximo 16 personas en grupo online y 26 en grupo presencial.
¿CUÁNDO Y DÓNDE PUEDES HACERLO?
El programa se imparte en Madrid. Comienza en octubre y termina en marzo, tiene una duración total de 6 meses dónde cada mes se imparte en la secuencia indicada cada uno de los cursos que lo componen.
Cada curso tiene una duración de 8 horas presenciales que se imparten de manera continua e intensiva un día completo de fin de semana, un sábado al mes de 9:30 a 21:30 horas.
El Programa de Inteligencia Emocional Live it! ahora mismo está completo. Apúntate ahora a la lista de espera del Programa, la próxima convocatoria será en octubre 2020. El número de plazas es limitado.
Déjame tus datos y sé el primero/primera en enterarte de la nueva convocatoria:
