Dar aprecio en Comunicaci贸n No Violenta en qu茅 difiere de decirle a alguien lo fabuloso 馃ぉ que es – Podcast 馃帶

Pilar Fern谩ndez Audio, Comunicaci贸n No Violenta Leave a Comment

Dar aprecio en Comunicaci贸n No Violenta

 

C贸mo vengo haciendo desde agosto este mes voy a seguir con otra pregunta muy frecuente 馃 que sale en todas las formaciones de Comunicaci贸n No Violenta (CNV) de Marshall Rosenberg. Y es: la forma de dar aprecio en CNV, 驴en qu茅 difiere de decirle a alguien lo fabuloso que es?

 

En Comunicaci贸n No Violenta (CNV) promovemos una forma concreta de dar aprecio, 驴en qu茅 difiere esta forma de decirle a alguien lo fabuloso que es?

 

Cuando recibimos elogios o halagos o lo que conocemos por 鈥渃omerte la oreja 馃憘馃徏鈥 por lo bien que haces las cosas, al final estamos movi茅ndonos por juicios 馃挰 e interpretaciones del otro.

 

Esto nos hace tocar un poco el caramelo 馃崿, pero no saboreamos. No se degusta tanto como cuando transmitimos a la persona que eso que ha hecho, algo concreto, espec铆fico me ha servido para bien 馃構. Y se lo se帽alamos a trav茅s de c贸mo nos hemos sentido 鉂o笍 y qu茅 necesidad m铆a se ha visto atendida, cuidada, satisfecha 馃尡.

 

Es como decir, 鈥渆sto que t煤 has hecho ha enriquecido mi vida 鉁ㄢ.

Cuando me dicen 鈥淧ilar eres la ca帽a de Espa帽a鈥 o 鈥渜u茅 buena eres, eres una crack 馃ぉ鈥 no me llega a tanta profundidad, es como m谩s alimento de mi ego 馃槑 que de mi Ser.

 

A煤n as铆, como es lo habitual, recibir este tipo de elogios, siempre podemos traducir esto dependiendo del contexto y cuando nos lo digan y poder ver c贸mo se siente esa persona y qu茅 necesidad ha satisfecho gracias a mi acci贸n 馃憤馃徏.

 

En la medida que podamos trataremos de expresar el aprecio de una forma m谩s aut茅ntica y conectada 馃檰馃徎鈥嶁檧锔. Esta es la manera, compartir todo lo rico que me ha dado eso que ha hecho esa persona, lo que ha dicho, o su presencia porque quiz谩 no ha hecho nada y solo ha estado presente 馃檰馃徎鈥嶁檪锔.

 

Comunicar nuestra necesidades satisfechas

Se trata de poner atenci贸n 馃 a como podemos dar ese aprecio desde una manera profunda 鉂o笍 conectando con nosotros mismos para ver a esa persona que con lo que ha hecho ha enriquecido mi vida cuidando de esta necesidad o de esta otra鈥 Se trata de identificar necesidades satisfechas.

 

Y esto no tiene nada que ver con que te digan 鈥渆res una crack鈥, que tambi茅n gusta mucho pero es diferente y quiero tenerlo muy presente en mi vida. 驴Quieres saber porqu茅? Dale play 鈻 y mira el v铆deo聽 馃憗 馃帴馃憞.

 

O si prefieres escucharlo mientras caminas, conduces o cocinas escucha el audio 馃憘馃徎 馃帶馃憞.

 

 

Despu茅s de ver el v铆deo o escuchar el audio sobre dar aprecio en CNV podr谩s comprender porqu茅 la forma de dar aprecio desde la Comunicaci贸n No Violenta nos invita a la conexi贸n primero con nosotros mismos 馃檰馃徎鈥嶁檧锔 viendo nuestros sentimientos y necesidades y despu茅s a poder compartirlo con la persona que lo ha hecho posible 馃挒.

 

Reflexiona 馃 este mes sobre qu茅 tipo de formas de recibir aprecio tocan a una mayor profundidad en ti. Y, 驴c贸mo vives el hecho de que te den elogios 馃ぉ馃コ? Te animo a escribir tus reflexiones 馃摑, porque los aprendizajes se pierden si no se escriben 鉁嶐煆.

 

Si te ha sido 煤til esta pregunta frecuente y mi respuesta a ella me encantar谩 saberlo 馃構. Si tiene sentido para ti algo de lo que te he contado puedes dejarme tus comentarios en el blog o escribirme 鉁嶐煆 a mi correo pilar@inteligenciaemocionalycoaching.com. Cualquier duda que tengas aqu铆 estoy 馃檵馃徎鈥嶁檧鈥.

 

隆Hasta el mes que viene 馃巹!

 

Un abrazo,

Pilar

Autora del blog

Soy Pilar Fern谩ndez maestra de emociones y autora de Live it! una formaci贸n sobre inteligencia emocional pr谩ctica, 煤til y con los pies en la tierra. Mi misi贸n es ense帽arte a abordar correctamente tus emociones para que tomes las riendas de tu vida. Creo que nadie deber铆a sufrir, perder oportunidades, ni verse s贸lo por no saber hacerlo.

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