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Primer paso para una buena comunicación, observar 👁 objetivamente los HECHOS – Podcast 🎧

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El mes pasado vimos las dos PREMISAS de la Comunicación No Violenta (CNV) : Lo importante NO es lo que se dice, si no cómo lo escuchas👂🏻. Te expresas para generar cercanía 👥 (en cualquier situación 😳).   Y, ¿qué tengo que hacer para tener en cuenta estas dos premisas 🤔?, hacer que el otro se sienta escuchado.  ¿Cómo? Reconociendo todo lo que hay …

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Dos premisas para comunicarte mejor con los demás 💕- Podcast 🎧

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El mes pasado vimos la línea continua de la conexión que iba desde un extremo color rojo dónde estaba la furia 😡, la desconexión y la violencia hasta el otro extremo de color azul añil o índigo, dónde la compasión, la conexión y la paz 🕊.   Hablamos y comprendimos cómo en cualquier momento todos estamos en algún lugar de esa línea📍, …

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Cómo hacer el cambio hacia la no violencia y/o la compasión 🕊- Podcast 🎧

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El mes pasado hablamos de algo qué era «violencia» y «no violencia» en las relaciones y te compartí un test 📝.  ¿Qué te ha parecido? ¿Cuánta violencia hay en tus relaciones contigo mism@ o con los demás? 😅   Con este test puedes hacerte una idea y si no lo has hecho ya estás tardando ⌛️ porque es muy revelador darte cuenta de esto. …

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Mira a ver si hay violencia en tus relaciones 👊 – Podcast 🎧

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El mes pasado empecé a hablar de algo que para mí es vital en mi vida 🌿 y es un excelente instrumento para el desarrollo de la #InteligenciaEmocional, que es la Comunicación No Violenta o CNV. Un proceso de comunicación que se sustenta en dos propósitos claros: CONEXIÓN 🔗 Y CONTRIBUIR A LA VIDA 🌱, y despierta nuestro pensamiento compasivo viendo la …

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Descubre la comunicación más poderosa, la comunicación emocional 💓

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Hoy estoy muy contenta porque voy a empezar a hablar de algo nuevo y de algo muy importante para mí que es descubrir la comunicación más poderosa, la comunicación emocional.   Realmente no tengo un concepto muy claro, muy delimitado y definitivo y cada vez según voy experimentando en mi vida 🌿 me va cambiando el concepto. Pero lo que ahora entiendo y …

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7 Claves resumidas para gestionar tus emociones

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Hoy vengo a hacer un resumen de todo lo que hemos visto durante todo este año. En Octubre del año pasado empezamos la Masterclass “7 claves para gestionar tus emociones”. Mes a mes he ido dando estas claves.   Y para que te sirva a modo de repaso, o si no la conoces  para que sepas de qué va, aquí tienes a tu disposición …

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No dejes que el pajarito se se suba por las ramas, gestiona bien la alegría

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Arriar las velas es lo mismo que gestionar tus emociones. Y en Septiembre tocaba la ALEGRÍA. La semana pasada lo pasé genial en mi visita a Cope Madrid Sur, claro, no podía ser de otra manera hablando de esta emoción ¿verdad?. Creo que la vida me ayudó, y sin planificarlo ha coincidido que en el mes de Septiembre tocaba hablar de la …

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Arriar las velas es lo mismo que gestionar tus emociones. Nos quedó pendiente la del mes de Julio que tocaba del asco.

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El pasado mes de julio tuve un problema de logística y me quedó pendiente compartir en el blog el podcast de cada mes de mi visita a Cope. El cierre de curso, las vacaciones y mi despiste fueron entre otras las causas, pero nada que no se pueda remediar. Este mes toca podcast doble.   Desde que me metí en …

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Entrevista: Inteligencia Emocional, qué es y cómo usarla para ser un lider 10

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No sé muy bien como empezar este post pero siento que forma parte de algo nuevo para el proyecto y para mí.   A primeros de año contactó conmigo Stefania Dalle Pezze de Mujeres en Business porque quería hacerme una entrevista sobre qué y cómo puede ayudar la Inteligencia Emocional a mujeres líderes, emprendedoras y en general al mundo de la empresa …

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Arriar las velas es lo mismo que gestionar tus emociones. Este mes de Junio toca el enfado.

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Ya estás en la recta final de esta estupenda Masterclass titulada “7 claves para gestionar tus emociones” y por esta razón para ayudarte a reubicarte voy a hacer un repaso de todo lo que has visto en ella. Con las anteriores perlas, con cada podcast y cada artículo son perlas digitales ¿a que sí?: has descubierto la gran mentira sobre …