¿Sabes si eres un maximizador o un satisfactor? ¿Eres consciente de cuantas veces no encuentras una solución a una situación sencilla por la complejidad que le estás añadiendo tú? Con estas dos preguntas abrimos el impactante curso de autoregulación. El tercer paso del programa Live it! de Inteligencia emocional que hemos vivido este fin de semana. Uno de los …
Devuelve la moto que nos han vendido sobre la inteligencia
¿Con qué hemos relacionado siempre la inteligencia? Así es, con las buenas notas ¿verdad?, con los buenos resultados académicos, con títulos universitarios. Sin embargo, podemos encontrarnos personas que tienen eso y no son felices. Ni en su vida laboral, ni familiar, ni personal. ¿Verdad? El viejo concepto de coeficiente intelectual abarca sólo una estrecha franja de habilidades lingüísticas y matemáticas. …
Curso 2 AUTOCONOCIMIENTO Noviembre 2016
Gran parte de tu vida emocional es inconsciente. Cómo cada mes de Noviembre llega el segundo paso del programa Live it!, el autoconocimiento, y con él grandes descubrimientos por parte de todos y cada uno de los participantes. Quizá tú como la mayoría de las personas piensas que te conoces bien y no das mucha importancia a este crucial …
La gran mentira sobre los problemas psicológicos actuales
La gran mentira ¿sobre qué? sobre los problemas psicológicos actuales, si, y para contártela te voy a compartir el audio de un programa que me gusta mucho que es Cambio Radical de la TV vasca ETB con el que hace ya muchos años me vi muy identificada y me ayudó especialmente a darme cuenta de lo que me pasaba. ¿Lo …
¿Para qué querrías saber gestionar mejor tus emociones?
Es una pregunta que quizá no te hayas hecho nunca y por eso es con la que siempre doy la bienvenida a todos los participantes del Programa Live it! de Inteligencia Emocional. Yo lo llamo “El despertar” porque cómo verás es una experiencia que te despierta a una nueva forma de ver la vida. Quiero compartirte que como cada año …
¿Por qué te cuesta dormir por las noches?
Te esfuerzas en la vida por tener un currículum impecable para ser lo más competitivo posible en el ámbito laboral pero sin embargo lo que te defiene como persona no son tus títulos ni tus puestos de responsabilidad, lo que te define y te da valor realmente es la postura ante la vida. Quizá te has esforzado infinito por …
MasterClass ONLINE “7 Claves para gestionar tus emociones” ¡GRATIS!
Hola, ¿cómo te sientes? Quiero compartir contigo algo que he publicado ya en redes y que también he enviado a mis suscriptores. Quizás ya lo hayas recibido, si es así perdona mi insistencia, pero no quiero que te quedes sin saber y tener la posibilidad de acceder a este regalazo que me ha encantado crear, realizar y ahora compartirte. ???❤ ...
Porque no preguntar ¿qué tal estás?, sino ¿cómo te sientes?
Hay ciertas preguntas que realizamos de un modo casi automático, por ejemplo, cuando nos encontramos con alguien acostumbramos a preguntar siempre “¿qué tal estás?”. Es una fórmula de cortesía que todos hemos aprendido desde niños y que decimos prácticamente sin pensar. Esta pregunta es totalmente adecuada si hablamos con alguien a quién no vemos hace tiempo y del …
Cómo sentirte bien cuando tienes que decir «NO»
Hoy te traigo una nueva entrega de mis colaboraciones mensuales con Radio Cope, en esta ocasión para hablar de algo tan polémico y tan importante como el decir “no” cuando hay que decir “no”. Los niños pasan por la llamada etapa del “no” en torno a los dos o tres años y es una etapa fundamental para reafirmarse como …
¿Qué es la Inteligencia de Pareja?
Uno de los aspectos más importantes de la Inteligencia de Pareja es tener claro que existe la Inteligencia de Pareja. Con esta afirmación arranca la intervención de este mes en Cope Madrid en la que estoy acompañada de Mª José Santín, mi compañera y “pareja” en esta aventura. Goleman, en su libro “Inteligencia Emocional” ya dejaba claro que una …