Curso 3 Autoregulación tardes: 15 y 16 de diciembre

99.00 

15 y 16 de Diciembre 2015 | 16:30 a 21 horas

¿Qué te vas a llevar? 

Aprender a manejar adecuadamente tus impulsos y emociones.
Gestionar y modificar tus estados emocionales para cambiar conductas inefectivas que te alejan de tus objetivos, ¿cómo?, aprendiendo principios y técnicas cognitivas (de identificación de pensamiento) para el cambio de hábitos emocionales.
Poner en práctica sencillas técnicas psico-físicas que te sirvan para recuperar tu equilibrio emocional.
Descubrir cómo salir del bucle de sentimientos nocivos que tantas veces te atrapan y no sabes liberarte de ellos.
¡Increíble pero cierto, tus sufridos enganches a sentimientos de víctima, resentimiento y culpa pasarán a la historia!

Es necesario haber realizado el curso 2.

Agotado

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